回憶二十出頭歲時，出門登山如何爬上爬下，可能頂多也是鐵個腿而已，但也不會覺得膝蓋會有什麼不適感。
當遇到老一輩的總是會跟你說：年輕真好，老了，走下坡膝蓋受不了喔！
隨著年齡日漸增長，現在對走下坡也開始莫名的抗拒，對於補鈣這個話題也就越來越有感了。現在就跟著我的攝影眼Let's go～
原文網址：
http://keavyi7tao.pixnet.net/blog/post/402604286
看一些資料都有寫到～
根據國民健康署的統計，國人無論男女老幼，每日平均的鈣質攝取量只有建議量50%不到。
而50歲以上的女性每10位就有4位有缺鈣危機，是同齡男性的2倍。
所以不由得讓Keavy更重視補鈣的問題。（圖片取自官網）
而補鈣的方法也有很多種～
像食物裡，如乳製品的牛奶、優格；還有深綠色蔬菜的芥藍、紅莧菜、莧菜；堅果類的黑芝麻；豆製品的豆干…等等，都有豐富的鈣質含量在裡頭。
但身為現代人實在太忙碌，忙工作、忙生活、忙家庭、忙…等，根本就很難好好的從食物上攝取到足夠的鈣質。
好在一些健康食品是我們現代人的好朋友， 像你滋美得所推出的這款補鈣食品檸檬酸鈣粉，光是鈣含量就高達21%喔！而且裡面還添加了鋅、銅、錳等，能再幫助鎖住鈣質呢！
小小一包，每小包含量3公克，攜帶超級方便的。
而且它又是粉粒狀的，不會像錠片或膠囊那麼難吞噬。
只要飯後配水食用，大約花個幾秒鐘的時間就能補充到所需的鈣質。
鋸齒型外包裝好撕開。
粉粒細緻也不會卡在喉嚨上，味道是清爽的檸檬風味，雖然是檸檬風味，但又不會酸喔！反而是微甜的口感。
我們人體裡99%的鈣質存在骨骼與牙齒內，Keavy是比較偏向想要維持骨骼強健的部分，順便保健牙齒也不錯，因為有一口好牙也才有繼續享受美食的權利喔！
另外像發育中兒童或青少年，甚至是孕婦哺乳期女性或是銀髮族或素食者，以上更需要補充鈣質，而檸檬酸鈣粉就蠻適合這方面的族群食用！
包裝建議兒童(3歲以上)每日1包，成人每日1～2包，飯後配水食用即可，但不要刻意吃太多唷！這樣反而沒幫助的。
以上為Keavy實際體驗之心得分享，不等於每個人所使用之感受唷！
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