今年健康檢查報告數字變紅色的項目太多
我真的嚇壞了
雖然自己也有感覺身體比去年容易累
但從沒想過會變成這樣子
真的要好好照顧身體
我希望陪布仔長大以後還能幫她顧小孩
(想的好遠
)
從6月中拿到報告書那天起
我就開始嚴格控制飲食和積極運動
連泡腳也變成每天必做的保養
飲食方面 因為我沒跟家人住一起
早餐有時又蠻趕的 來不及買
乾脆挑綠拿鐵鮮凍包
將新鮮水果、蔬菜洗淨切塊
還要再加入大豆胜肽蛋白粉
從冰箱拿出後 直接用果汁機打
帶去辦公室喝 非常方便又省時
植物性的大豆胜肽
使用非基因改造的大豆、日本高端水解技術
卡路里蠻低的 每包5公克 18大卡
記得要放冰箱或陰涼處保存 避免變質
營養標示介紹
手上總共有五包綠拿鐵
所謂的綠拿鐵指的是食物蔬果汁
完全沒有加一丁點糖
只用最單純的水果滋味帶出它的甜味
裡頭加的有機葉菜 是在地小農無毒栽種
水果也是使用急速冷凍的鮮採食材
隨著季節會調整組合
每早上起床不需要洗水果、洗蔬菜
也省去切塊的時間
直接喝一杯充滿礦物質、維生素沒有濾渣的蔬果汁
保留食物的纖維 更營養
紅火龍果綠拿鐵
內容物有這些 反正就是大量的蔬菜和水果
顏色最漂亮
火龍果含豐富的纖維和胡蘿蔔素
甜度也很高 我平常就很愛吃火龍果
雖然裡頭有加蔬菜和堅果
但真的一點菜味都沒有 很好喝
初戀那件事
青江菜、小松菜、黑葉白菜、蘋果、鳳梨
奇異果、綜合堅果
有加奇異果
是5包裡頭酸度最明顯
喝到一半才熊熊想到沒拍照
呼~~好險還有剩
奔跑芭，人生
它有加芭樂
芭樂味蠻明顯的
因為芭樂沒有去籽 喝的時候會卡牙縫
哈~~所以要喝這口味
最好要隨身帶牙線棒
髮蕉明星夢
特別加了芭蕉 蠻好笑的
從產品的命名 都能感受到老闆的詼諧
芭蕉的甜味明顯
應該是這五包最甜的
心中的小C星 有特別加柳丁
隨著食材變化 綠拿鐵的顏色也不同
柳丁算是平價水果 我媽很喜歡自製柳丁汁
但這樣子只有柳丁一種水果而已
換成喝綠拿鐵 能夠補充更豐富的營養
V.G BOOM 宅配綠拿鐵鮮凍包一組5包
像我剛好就是週一~週五上班喝 非常方便
能夠用最簡單的方法吃到營養、健康的水果和蔬菜
又有通過SGS檢驗 安全衛生
蠻適合外食族喝的
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