從去年開始，我換工作以後，身體彷彿突然有了覺醒，
看著鏡子中的自己，覺得我怎麼會讓自己變胖成這樣，
我好像被禁錮在肥胖身體裡面，
於是我開始檢視自己結婚後變胖的過程，
為了生小孩就胖了快10公斤，生了小孩後又胖了10公斤
這些年幾乎都沒有瘦下來.......
開始努力瘦下來是因為有天我躺在床上，
結果老公對我說航空母艦，
乍聽到不大能接受，算是很難過，
但我看看鏡子中的自己，想想老公講的是實情啊~~~
雖然難過，但我得面對這難堪的事實。
於是我開始付諸行動
第一部分是控制飲食
我真的很愛吃美食，和老公在一起可說是吃遍了各地的美食
幾乎每天都要喝兩杯飲料，也很愛吃澱粉
早餐常常要吃兩份蛋餅或是一份蛋餅一份蘿蔔糕
控制以後，我早餐只吃兩顆蛋兩片肉片，飲料都是無糖綠茶
以前的我中午都吃麵店或便當店，
現在都吃自助餐，自助餐的澱粉都選擇紫米飯半碗
再加上很多青菜與白煮的肉片，這樣幾乎可以讓我撐到晚上
晚上的飯量我也會減半。
第二部分是加入運動
我一開始的運動是跳有氧
很久沒跳的我，剛上拳擊有氧真的快死了
上了一個夏天以後
好像跟上節奏了，跳階梯與拳擊也不會那麼累了
之後我再加入瑜珈，拉筋拉的全身好舒服
也是從這個時候開始，有很多人說我變瘦了
越多人稱讚我，我就覺得越有成就感
也更有動力往前......
最近我加入了羽球的運動項目
原本以為羽球是很輕鬆的運動，
沒想到被專業球友指導後，發現根本超累的~~~
常常練個發球就全身爆汗.....
我覺得打了羽球後，身材也有變，尤其是腰肩肉消很快....
希望能繼續下去
第三部分是加入營養補給品
我覺得這部分很重要，千萬別小看
因為我在瘦身的過程中，常會遇到一個卡關大魔王就是便秘
研究很久以後發現，可能是我的腸道比較沒那麼健康
我試過了滿多不同的酵素或益生菌
目前我最喜歡的補充品是這款速酵XS曲線
這款真的很特別，他分有日燃錠和夜酵包，
光看就很厲害，我們先來看一下日燃錠
日燃錠裡面含有的成分：
超級藤黃果
►美國FDA GRAS專利認證
韓國KFDA（食品管理局）認可，燃燒分解提升代謝率高達99.9%，為韓國明星首推必要成分。
非洲芒果種子
►美國FDA GRAS專利認證
臨床實驗研究團隊證實，減少88%熱量吸收，提升代謝水平，為好萊塢最火紅的明星素材，日韓稱非洲芒果種子為「奇蹟的果實」
綠茶萃取物
►含兒茶素
台灣肥胖率為亞洲之冠，研究證實兒茶素能促進代謝效率，調節生理機能，能提供身體更完善的保護。
夜酵包成分介紹：
綜合分解酵素
►高達66種以上的天然蔬果酵素精華，能促進體內的益生菌增生，增強體力，從根本重建輕鬆滿足現代人全方面的營養補給。
魔芋纖維
►純度高達95%以上水溶性纖維含量，人的消化系統當沒有能力消化和吸收，易罹患大腸癌，豐富的纖維素能促進腸道蠕動，擁有高達200倍吸水能力易增加飽足感。
綜合野莓水果粉
►美肌首選
含豐富的維生素和礦物質元素，其中富含的鐵質及維生素C對皮膚Q彈、氣色上更有幫助。
上面的成分我是參考官網，
我大概吃了一個月，有幾天會忘記吃
但我覺得還是看得出效果(有配合飲食與運動喔)
這中間經歷了我生日還有我媽生日
所以有大大小小的慶生與約會
原本以為體重會爆增，沒想到卻緩緩的下降。
我個人是非常喜歡晚上的夜酵包
吃起來好像在吃水果粉，甜甜的很好吃~~~
每次吃時都覺得好期待，
我通常都會配很多水喝，覺得排便的效果有加成
真的非常順暢!
老公還跟我說，你佔據廁所的次數變多了啦!
而這種排便卻不像是減肥藥那樣拉肚子，
而是很順暢的將宿便排出，真的想要給一千個讚啊
日燃錠的效果，我覺得雖然沒有排空那麼明顯，
但我認為這些天吃這麼多大餐，卻沒有變胖，
他應該也是功臣之一~~~~~
總而言之，速酵xs曲線真的是我覺得很不錯的產品
感覺他在我瘦身的路上會一直陪伴我下去
(話說我老公已經不敢叫我航空母艦，他最近都叫我快艇)
來看一下我的變身照片吧
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