生活│allin五青排空-不敢吃蔬菜的營養均衡好幫手-五青汁

IMG_0425.jpgIMG_0438.jpg

記得還是學生的時候,吃午餐一定會把蔬菜倒掉
我媽還因此交代老師,我的廚餘還要給老師檢查過後才能倒掉
當然我也有想到對策,就是請同學幫我倒掉
哈哈哈…還有同學聽到我不敢吃蔬菜,驚訝的問我怎能活到現在

我非常不喜歡綠色蔬菜,因為吃起來有草味啊!
目前敢吃的綠色蔬菜只有空心菜,算是草味沒那麼嚴重的
所以有一陣子會狂喝市面上的蔬果汁,自以為這樣就能補充蔬菜裡的營養
但一切都只是心理作用啊哈哈哈,其實喝到的都是糖分

2015-09-27 14.07.jpg 

也是因為沒有吃蔬菜的原因便秘也困擾我許久了
吃進去東西都留在體內很久才會出來,這點滿困擾的
還有下巴也很容易長痘痘啊!

2015-09-27 14.jpg 

當然小腹會大得非常驚人,像懷孕三個月那樣,真的不誇張!
之前曾經嘗試喝優酪乳+香蕉+可樂+養樂多
就是亂配一通看能不能腹瀉解決便秘的困擾
但還是沒用耶…非常頑固的大便 

預防便秘的方法其中一個要點就是:
多吃含纖維食物
現代人的飲食過於精緻,是造成便秘的主要因素之一
所以要多吃高纖維的食物,如:胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻......等。 
除了吃纖維食物,也記得要多喝開水喔!
每天補充二千至二干五百cc左右的水分,讓糞便維持適常的軟硬度
特別是起床後喝一杯水有助排便
最好也能搭配適當的運動,運動可以刺激腸胃蠕動
增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收縮力量IMG_0480.jpg

IMG_0481.jpg

網路上有很多部落客和藝人在喝五青汁
看起來很神奇又營養的感覺,這次有機會體驗到
也認真地喝了,發現排便真的比較順暢了耶~~~~IMG_0468.jpg

IMG_0472.jpg

allin五青排空的包裝很方便,小小一包可以隨身攜帶
只要沖水攪拌,無時無刻都能喝到它,最重要的是喝起來沒草味喔!
而且看的到完整纖維渣渣、不會稀稀的,味道類似蔬果汁
是我能接受的味道,真是太棒了,大推!

2015-10-04 14.12.jpg

2015-10-04 14.15555.jpg

討厭吃綠色蔬菜的人可以試試看
我都是在起床空腹時喝一杯,對身體完全沒付擔
因為熱量只有25.2大卡,有營養又能控制熱量的攝取

說了那麼多,五青汁五青到底是哪五青呢??
五青汁由五種綠野菜:苦瓜、大黃瓜、青椒、西洋芹、青蘋果組成
固定的黃金比例榨汁而成。對體內環保、維持窈窕、養妍美容都很有幫助喔!
每天一杯,可以幫助排除廢物、多餘囤積...天天「五清」!
算是一種健康管理體重的方法
有些人看到這五種綠色蔬菜名字,立刻想摀鼻後退三步
五青幫你調配出不苦不澀的現搾五青汁
不用自己花工夫研究備料了
「allin五青排空」的急凍濃縮萃取技術
幫我們徹底解決了現搾的一堆麻煩事和缺點!

只要三個步驟:
1.倒出濃縮粉末
2.加水
3.攪拌

未命名-1.jpg

有機會也想嘗試把五青排空加入料理種烹調,感覺也是非常健康耶!!
大家有興趣可以立馬估狗一下,就可以更了解五青排空的好處囉~

allin粉絲團  https://www.facebook.com/allincollagen 

全省康是美、網路商城都有賣喔!!  http://goo.gl/jD0i4o