天天低頭滑手機 + 上班打電腦
肩頸&腰都痠痛到不像自己的!!
上班族天天久坐(久站)
腿部水腫到脹痛
好不舒服ORZ
雖然大家都知道~~
多運動、拉拉筋
自己在家泡個澡按摩一下會好些
但…Albee就是懶
每個月都會去精油按摩 (被動式運動?!)
全身放鬆~~舒壓~~
順便緩解腿部水腫問題
這次就是要分享台北東區平價按摩好去處囉!!
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艾樂源SPA
位於台北市政府捷運站1號出口附近
在阪急百貨正對面的金帝大廈中
裝潢走簡單乾淨的風格
(所以才平價阿XD 我才不想每個月按摩都是在按裝潢)
店內設有獨立單人/雙人包廂
是否超棒的!!!
按摩時根本不想聽其他客人聊天聲
但包廂數量少
建議預訂比較有機會使用到
再來就是Albee最愛的精油按摩囉!!!
有些人會好奇「精油按摩」跟「指壓」有什麼差別?
Albee個人覺得
「精油按摩」像是“連續技”一樣!!整體的鬆筋舒壓!!
按摩師會以手指的骨頭
藉由精油的輔助
像在刮痧般
順著筋絡 深層的推拿
按完會整個人渾身發熱鬆鬆軟軟
而「指壓」比較像 “點”的放鬆
雖然有揉捏動作
但都是一個點 一個點的按壓
對於穴道而言 單點指壓是很棒的方式
但以舒緩放鬆而言
Albee真心覺得精油比較給力
回歸艾樂源精油按摩分享
艾樂源是用義大利DOSHA精油按摩
按完沒有油膩感!
是瓶吸收非常快速的精油
這次Albee因為時間關係只按60分鐘
按摩師會依時間及個人身體狀況進行按摩的調整
但大方向都是 (中間安插實際按摩圖)
1.先全身鬆筋舒壓
2.從肩頸開始進行精油按摩
3.背部像是在推拿般的精油按摩
4.手臂到手掌的推拿
(Albee之前按摩很少被推前臂，這次按到前臂超酸!!!)
5.從背推到屁股穴道
(屁股是很多人代謝堵塞之處，超……酸……der!!!!)
6.腿部按摩
Albee腿部被嗆爆
按摩師：你腿部代謝比較差，整個超腫!! (念N遍)
內心OS：還好是水腫不是胖XDDD
7.全身擦拭及熱敷
精油吸收超快!!
擦完根本不用沖澡就可以回家惹!
8.頭部及胸口按摩
平常熬夜睡不好
頭部按摩超爽!! 頭皮比較不會這麼緊繃
9.拉筋 (覺得超強大!!!)
這個項目按摩師會詢問要不要進行
有些人怕痛 就建議不要做
但Albee被虐狂?! 就是喜歡按摩凹來彎去
這次的按摩師(5號按摩師)
我深深懷疑這位大姐學過摔角或格鬥技
從來沒被這樣凹來折過去
凹完整個筋都開惹!!
可惜這次按的時間太短~~
下次慢慢躺著慢慢凹~~~~~
在按摩完畢後
有準備熱茶&枸杞銀耳甜點
從身體的放鬆
到胃的舒壓?!XD
以上就是本次平價精油按摩分享啦
Btw
原本艾樂源是在其他地方
現在已經搬到捷運市政府站附近囉!!!
電話：(02)2747-9699
地址：台北市信義區忠孝東路五段19號5樓
官網：http://www.iloyen.tw/front/bin/home.phtml
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