URSA Express 科技運動按摩-台北松山區的住宅區內 躲著一家能舒緩肌肉痠痛的運動按摩 對運動員來說 這個hen需要

今天不分享美食  改來處理一下這副皮囊

因為靜香從小學接觸籃球後  便踏上一段不歸路((是多漂泊~

加入學校的球隊後  每天與籃球為伍  雖然稱不上厲害  但喜愛的程度絕對不輸給男孩們

靜香當時身高已經168  自然成了隊上的中鋒  比較需要搶球  加上籃球本來就容易有碰撞

久而久之 身體累積了不少因碰撞而產生的傷  雖然小朋友的時候復原很快  但其實都只是表面

一但沒有真正復原的舊傷被觸發  就一發不可收拾

大學都有系隊  於是一開學就加入了系上籃球隊  同時也因好友在系上排球隊而跟著練習

但畢竟大學的練習絕對不是兒戲  體能訓練、技巧樣樣都要求  靜香的舊傷就在過度練習下又發作了

之前為了治好腰傷  找遍醫生  包含中醫師、骨科醫生和物理治療師  但都只有短暫的效果

某次在看NBA球員-詹姆士分享他比賽後的自我修復  其中提到RAPTOR震動槍、冷凍療法等等

原本想說既然是NBA球員在使用的產品  肯定貴到一輩子都碰不了

恰巧台北有一家科技運動按摩  老闆引進RAPTOR震動槍  聽到消息立刻預約體驗

店家位在南京三民站的一號出口附近  步行約10分鐘即可到達



一進到店內  按摩師很親切的招呼我們  也簡單跟我們說明和介紹

因為每個人的需求不同  所以也針對全身和局部而有不同收費

靜香平時因工作需要  所以全身肌肉都動得很徹底  常常這邊酸那邊痛

既然都來了  就來個全身的運動按摩  好好將肌肉放鬆一下



第一次造訪要先填寫一份基本資料  讓按摩師能對顧客有初步了解

裡面包含運動習慣、疾病等等......



填寫資料的時候  按摩師有詢問哪邊比較不舒服  靜香的腰從小學爛到現在  也真夠苦

按摩師把熱敷按摩的綁帶束在靜香的腰際  讓靜香在填資料的同時也能順便放鬆腰部肌肉

這個綁帶非常科技化  裡面有許多細節可以調整  包含溫度、震度等等......



這個綁帶束上之後  瞬間可以感受到溫熱感  腰部順間放鬆  熱敷真的超舒服

看到這四個標記對應的內側會有震動感  在熱敷的同時也能有震動按摩的效果  

比一般的熱敷還要更舒緩不適



NBA著名的球星-Kobe Bryant是籃球界著名的拼命三郎

之前看過專訪  根本是個瘋子

以球場為家  幾乎都在練球  把自己的身體置身事外  以贏球為第一目標  所以也是傷痕累累

他這樣的巨星有一個團隊在背後為他修復運用過度的肌肉

其中有六樣東西是他每天都會使用的  其中RAPTOR電鑽和VYPER滾輪在這邊都可以看到

其餘的四樣在家就可以自己準備



RAPTOR電鑽

這就是Lebron和kobe用來放鬆肌肉的RAPTOR電鑽

拿起來頗沉重  造型酷似雷神之槌((瘋了~



RAPTOR電鑽最快每分鐘600-3600下震擊

搭配上四種不同造型的鑽頭  可以針對不同部位沾黏的肌筋膜進行放鬆

還可以增加關節可活動的範圍及喚醒僵硬緊繃的肌肉群

一共有8段  每高一段  震度都會加強  通常使用3、4段就很足夠



今天幫靜香放鬆肌肉的按摩師本身就是讀相關科系  是專業的運動防護員

靜香有向他詢問  如果有人看完靜香的分享而對運動按摩有興趣  是否可以來體驗看看

按摩師表示如果來的當時剛好沒有顧客在按摩  是可以提供5~10分鐘的體驗

讓顧客親自感受  絕對比文字來得有說服力



按摩師在幫靜香做RAPTOR電鑽的時候  從肩頸開始一路往下移動

因為是高震度  即便靜香躺著也整個人都在震動

按摩師很細心的每個部位都仔細按到  同時會搭配手部按壓  所以靜香可以感受到兩者間的差異  



靜香在按摩的時候其實很放鬆

如果已經鬆開的肌肉  即便是高度震動  也是覺得很舒服

但如果是本來就痠痛或不適的部位  其實挺痛的

因為這些部位的肌肉太過緊繃  所以在放鬆的時候非常不舒服  甚至有些部位痛到快往生

但當肌肉被放鬆之後  會覺得整個人動起來很輕盈



其中比較不舒服的地方  關節處就是其一  不管是手還是腳

可能因為這邊的肌肉經常在使用  幾乎都沒有讓他休息的機會

所以當按到這些位置  肌肉在嚴重抗議

它在享受  然後身為主人的我就要為平時讓它太操勞而被懲罰




某些肌肉在拱起來的時候比較好按摩到  所以就隨著按摩師的指揮行動

靜香當天穿籃球褲  但按摩師建議穿運動長褲比較好  而且側邊不要有貼字的部分

這樣在按摩的時候比較不會影響到電鑽移動  而且按摩的時候才不會磨到手腳



當全身都按摩過後  按摩師針對靜香之前受過傷的部位稍為做按壓以及詢問  

看到底是哪邊哪塊肌肉或是哪個部位出問題

像靜香的肩膀也是舊傷  只要做答間的動作就很痛

按摩師師說可能是肩頰骨太過緊繃  要慢慢鬆開才可以舒緩




NORMATEC氣壓式循環按摩

使用動態脈衝按摩  壓迫從目標肢體的遠端向近端壓縮  促進淋巴和靜脈血回流至心臟  分散代謝物質

改善運動後的腿部肌肉疼痛  恢復肌肉活力  並緩解肌肉酸痛  促進血液循環  使腿部肌肉得到很好的放鬆

可以設定調整強度共有30~110mmHg  只要30分鐘

這個氣壓式循環按摩很特別

將兩腳套進類似球帶材質的套子內  接著將管線接上  等控制完時間後  只需要好好休息、放鬆




一開始從腳掌的部位開始充氣  漸漸的  腳踝、小腿到後來膝蓋等部位也都慢慢被空氣包附

非常有層次且漸進式的按壓  不同於手技按摩  更沒有死角  完全包覆



到最後  整個裡面灌滿了空氣  持續的收放著

有幾段  氣填得非常飽  這時會覺得整個腳像是被綁住一樣

被用力擠壓的感覺有點特別



當解開之後  腿部會烙印上不少痕跡

這是按壓過的印記



VYPER極速震動滾輪  &  極速按摩球


前面提到得這兩款儀器單價非常高  所以幾乎不會有人買回家使用

如果有人懶得出門  其實可以購買替代品回家自己按摩  雖然成效有落差  但絕對比不處理還好


VYPER極速震動滾輪的用法非常多樣  靜香簡單示範兩種用法

滾輪共有三種震度  能使肌筋膜放鬆  也能讓關節提高活動範圍

在家就可以自主放鬆  想做就做




極速按摩球跟極速震動滾輪有異曲同工之妙

只是球狀的接觸點比較小  所以更能針對某一個點做深層的震動按摩

非常適合用在腳底或是腰部  像按摩師說她如果腰痠就用這個  效果顯著



這次接觸的幾款按摩產品都是標榜能將肌肉放鬆

其中RAPTOR電鑽和NORMATEC氣壓式循環按摩因為是比較大範圍的  所以效果較明顯

按摩完之後整個人有點輕盈  瞬間覺得很放鬆

按摩完的隔天  如果出現肌肉痠痛是正常的  因為緊繃的肌肉被鬆開來  好像會這樣

就像很久沒跑步 如果心血來潮去慢跑  剛開始也會有種刺痛感  那也是肌肉被鬆開的表現

雖然靜香痛的部位有點多  那表示很多部位的肌肉都有真的被按摩到  值回票價

如果有人跟靜香一樣  因為運動而產生不適感  可以參考

文末附上諮詢的資訊  有興趣的人可以自己傳訊息詢問

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