呼！七月幾乎每天都是豔陽高照，夏日豔陽，假日外出蹓小孩雖然好玩，但也時常常腰酸背痛，好需要按摩啊！趁著這天較不忙的平日下班，來到【艾樂源足體養身美容SPA會館】享受當貴婦般的按摩啦，哈！地點就位於熱鬧的東區，相當方便耶！這天搭乘捷運來，從捷運忠孝復興站４號出口步行約2分鐘就可以到達囉！
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艾樂源足體養身美容SPA會館
官網：http://www.iloyen.tw/
FB：https://www.facebook.com/艾樂源足體養身美容spa會館-大安店-223151084940191
地址：台北市大安區復興南路一段135巷25號2樓（忠孝SOGO正後方）
店家位於SOGO百貨後方瑠公公園旁邊，設置於寧靜的2樓，一樓有明顯的招牌，很容易就找到囉！
▲閃亮的招牌經常招攬許多遊客上門呢！
位於2樓的環境其實挺安全也很隱密，不像一些夜市裡的SPA店比較有閒雜人進入啊。
▲2樓碩大明顯的招牌，讓人不會迷路（校）。
一進門後，服務員親切的招待，立馬送上一杯溫熱的茶水～啜飲幾口後，小麻雀就等不及要開始今天的課程啦！
▲先來更換衣物～
店家提供高雅的袋子讓客人裝換下的衣物及背包、隨身飾品等。
▲今天體驗的專案內容是「義大利Doaha精油腳底SPA＋上／下半身指壓」，先來泡腳嚕～
精油腳底SPA為50分鐘，全身指壓為30分鐘，再加上享用茶水與小點心的時間，大約為2小時。
▲在舒適的椅子先坐會，眼前的泡泡盆就是要放鬆腳ㄚ子的。
▲當沒有在泡腳時，泡泡盆就收納在跨腳椅子的下方，視覺上也顯得雅觀。
▲服務人員好親切介紹了整個環境空間，再度遞上一杯熱茶來。
還說可以續杯喔！哈～
▲上一天的班，坐久了雙腿及腳ㄚ子覺得腫脹，剛好來這裡脫掉鞋子解放一下！
▲好多綿密的泡泡，恰到好處的溫熱水讓雙腳得到放鬆。
女生偶爾就是要犒賞自己，在溫和的玫瑰精油中泡腳，不僅可以消除疲勞、，還可以舒筋、活血，幫助晚上容易入眠喔。（好適合淺眠易醒的小麻雀啊）
▲正對的牆面上還有超大電視可以看，師傅不時進來關心一下，還親切幫忙轉娛樂節目給小麻雀看耶。
▲也感謝老公成全，在家幫忙顧小孩、做家事，讓小麻雀可以當個2小時貴婦，哈！
▲然後還有無限暢飲的養身下午茶（笑）。
▲雙腳泡過讓人放鬆的玫瑰精油後，開始進入按摩流程囉！
▲師傅邊不時用乳液塗抹在腿上，比起坊間有些是直接就開始按壓，觸感相較之下舒適許多。
▲跟師傅說小麻雀到了下午常有水腫情形，師傅說壓腿內部看是否凹陷，就能觀察是氣腫還或水腫喔。
▲要按腳底了，好緊張啊！
詢問師傅，電視節目常看一些藝人都被按得哇哇叫，師傅說有些是節目效果，當然也和個人承受力有關，其實師傅幫小麻雀按的力道不算重，已經可以感覺有按到腳底的顆粒感，師傅說這樣其實也OK，算是有達到按摩基本功效，當然若是喜歡力道重的朋友也可以要求師傅喔！
▲師傅邊請一旁服務人員加熱毛巾，聞到有香噴噴的味道傳出來呢！
▲哇～原來是包裹著艾草藥包的熱毛巾，敷在脖子上好舒服啊！
小麻雀對於這組中藥包頸枕很好奇，專業的服務人員還耐心解說，這因為含有藥草成分，在按摩時熱敷墊有助於放鬆肩頸唷。
▲邊熱敷脖子，邊腳底按摩，太享受了！
對於艾草藥包有興趣的朋友也可以向店家現場購買，可以反覆使用3年，一組只要600元喔！
▲左腳按摩完換右邊～
▲剛剛按摩左腳時，右腳有用毛巾包裹起來，現在換左腳包覆起來囉！
▲師傅用胳膊的力道，赫啊～
當天小麻雀遇到的這位老師，是台灣少見的會日本浪越式指壓的師傅唷！
▲兩腿都按摩好囉！師傅將兩隻腳包裹起來，讓小麻雀休憩一下。
因為【艾樂源足體養身美容SPA會館】位於熱鬧的東區，所以進店裡按摩的客人也常有國外路過遊客，最好先預約，也可以親朋好友兩人相揪一起來！
接著換到隔壁按摩房，繼續來按上／下半身囉～
▲每個床位中間都有布簾隔開，男生女生分開，十分安全，也有包廂可以使用喔。
其實SPA不只是女性獨享的權利，男女都可以來做SPA唷！像小麻雀在按的時候就有一組情侶電話稍後晚上要一起過來預約喔！
▲現場環境風格設計優雅，可以選擇要油壓還是指壓。
小麻雀喜歡肌膚乾爽的感覺，所以選擇指壓課程；喜歡油壓的朋友，這裡有4種高級「義大利DOSHA精油」供選擇，像是可以排水的「兜莎引流協同精油」、幫助肌膚恢復彈性活力的「兜莎活力協同精油」、舒解壓力的「兜莎抗壓協同精油」、舒解肌肉疲勞的「兜莎鎮痛協同精油」……等。
▲師傅很貼心，一開始就有問小麻雀有沒有覺得哪裡比較痠痛？先對症下藥～
小麻雀說因為工作需要長期久坐打電腦，除了腿部容易水腫，再來就是肩頸僵硬啦！
▲師傅也不時問到力道是否可以，都可以依照個人喜好做調整。
店家也相當注重衛生，像是保潔墊或是鞋墊，都是使用一次就拋棄囉。
▲腰部兩側最近也很酸痛。
▲赫～胳膊的力量！精準按壓到穴位。
師傅問到小麻雀是否側睡？因為脊椎有點側彎！太神準啦！小麻雀因為與襯仔仔同睡，睡覺時都被擠到牆邊去，大多以側睡居多，師傅建議對於身體好的話最好是平躺方式，或側睡要兩邊方向交換，才不會造成其中一邊負荷太大。
▲小腿也是很多穴道，不時有痠痛感。
師傅傳授了小秘訣，可以多喝枸杞配紅棗，可以改善手腳冰冷喔！也說手腳會冰冷可能是腎、心肺功能較弱！
▲按一按真是紓壓啊。
▲接著是頭部按摩，首先是太陽穴～
店裡每位師傅都有老道經驗，可以客製化針對個人症頭處理，不論愛輕力道還是重力道，都可以跟師傅說，都是可以調整的唷！
▲眼睛閉起來享受，都快睡著了呢！
▲好奇的問師傅，據說每個穴位對應不同的身體部位機能，像小麻雀這樣按了就有些微的酸痛感，是不是代表身體好多地方不好啊？
師傅說，其實話也不是這樣說，就像剛剛按壓腳底有感覺到顆粒感，就是有刺激這個穴位，代表有按摩到囉！
▲熟練的師傅，不時變換各種技巧與手法，不論是輕重深淺拿捏的力道，或是按摩速度，都讓人得以放鬆呢！
▲脖子左右兩邊也要強化一下。
▲在按壓時，師傅也會適時提醒現在要呼氣還是吸氣，來配合有規律的力道與速度喔。
▲接著要折手囉，好緊張啊。
師傅特別強調，要放輕鬆喔～
▲壓手手～赫啊，痠痛有感！
▲師傅發覺小麻雀有輕微駝背，還說等下要教小麻雀不駝背的小妙招。
原來就是站直時，頭、肩、臀、腳，四個點貼緊牆壁，抬頭挺胸，如此一來重達5公斤的頭才不會讓脖子吃力的撐住呢！
▲剛剛按壓完左半部份，接著是右半部份。
▲左右兩邊按壓步驟一樣，如此一來整個身體都享受到了呢！
最後，坐起來背對師傅，做最後的背部按壓，指壓課程結束囉！
▲如果像小麻雀一樣是上班族，可以下班後來紓壓一下。
勞累的上班族是很需要紓壓的啊！
將近90分鐘的課程結束囉！接著到櫃台歇息～
▲還可以加入LINE群組收取優惠資訊喔！
▲【艾樂源足體養身美容SPA會館】提供各種SPA按摩課程，可以視自己的需求選擇。
一直覺得店名有點耳熟，一問之下，才知道原來【艾樂源足體養身美容SPA會館】在市政府捷運站附近也有一間，是小麻雀搭公車經常經過的路線，難怪覺得似曾相識呢！
▲課程結束後，服務人員還貼心附上熱茶、餅乾與甜點。
▲溫馨優雅的裝潢，讓人彷彿回到家裡一樣自在。
▲坐下來愜意的喝杯茶，身心都舒暢，享受像在家裡一樣的舒適感！
▲原本緊繃的肩頸、水腫的雙腿，這下子都輕盈舒爽了！明天又是充滿活力上班的一天吶～
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