有時候想說去分享一些不是美食或美景的體驗 或許很多人根本沒興趣
人氣也無法靠這篇文章增加多少
因為大部分的人目前還不需要((恭喜~
但還是會想分享 因為需要的時候至少有參考的內容
畢竟健康這種東西什麼時候有問題 根本沒有人知道
像我自己的弟弟前兩年突然發現罹癌 家裡根本沒有這樣的前例
不僅全家 整個家族都驚訝
當然也是因為他自己晚睡 挑食 又沒有一個健康的生活造成
但有些疾病如果能提早知道可能罹患的機率 或許大家會更願意注意
像我自己看到報告後 決定挑個時間去做健康檢查
畢竟自己覺得過的健康不代表真的沒問題
平時我就算是挺養生的 早睡早起完成一半((早起
不吃冰的 少喝飲料 偶爾吃甜點 多吃蔬菜 這算是乖小孩了吧!!
但為何身體的狀況那麼多 腰酸背痛 月經常遲到 手腳冰冷又嗜睡
雖然有吃中藥在調整 但是效果不顯著 只把月經遲到提前一點
整個還是不規律 稍微晚睡一點 整個禮拜就精神差到爆
之前錯過了健樂士基因檢測的體驗活動 這次終於如願搶到名額
收到的時候很努力的研究了一下 包裹裡面放了回寄的信件(已付郵資)
還有說明書、採樣的棉花棒以及保存管
採樣的東西都有用塑膠套另外包裝 以免感然而影響結果
包裹裡面還附了一張個人資料及健康問券調查表
這些都需要填妥後一起寄回喔
說明書上面有採集檢體的介紹和順序 除了文字也有圖解
如果還是不知道檢體採集的方法 說明書的後頭有QR.code可以掃描
進去使用影音介紹 這樣會更加詳細清楚
真的還是看不懂 就聽我介紹一下
記得在採集檢體之前要先漱口 盡量不要讓外來的因素影響到結果
漱口後把包著塑膠套的棉花棒拆開 記得不要觸碰棉花的部份
接著將棉花棒放進自己的嘴巴內 並在口腔壁兩側上下轉動採集檢體
說明書上面建議各轉10次 為防止沒有採即成功 我多轉了好幾圈
採集完之後 將保存管的蓋子打開
記得要正拿 因為管子裡面有細胞保存液 如果拿斜的會流出來
並將棉花棒有棉花的那端放入保存管中
將棉花棒靠著保存管 稍微用點力將棉花棒倚著管子的邊邊折斷
小心的將蓋子轉上 盡量不要把管子放倒
保存管內的液體一下就會被棉花吸收 所以沒看到液體不要太緊張
完成後 在保存管外面的貼紙寫上自己的名字
以方便作業人員作確認
採集的作業完成後 依照回郵信封上的叮嚀 檢查一下是否該放入的文件都備齊
包含"基因檢測同意書" "個人資料及健康檢查調查表" "保存管"
三者都放入後 彌封並拿至7-11寄出即可 接著就等待檢驗的報告出爐
大約等個7-10天就會收到檢驗報告
報告是整本的 感覺很詳細
如果是住台北的朋友 可以跟裡面的營養師預約 直接碰面詢問報告
如果不在北部的朋友 也可以藉由電話的部份 向營養師詢問
都會得到很詳細的解說和分析
看我的報告之前跟大家再說明一下
這是基因檢測不是健康檢查 所以並不代表現在身體的狀況
而是每個人的基因中 較容易得到的疾病或是缺陷
其實每個人對於自己的家族病史及可能較有風險的疾病略知ㄧ二
所以看到我的報告時 覺得還挺準的 因為跟我自己預測的部分有重疊
只是沒想到我的狀況比自己預想的還要多一些 但好險不算太嚴重
像是肥胖症 我的確不瘦 但是BMI很標準
而且營養師也說我的身高體重看來目前沒有這個問題
但多囊性卵巢對我而言雖不是高風險 不過目前確有這個毛病
所以這只是提供每個人參考的方向 不需要看到就感到緊張害怕
看到高風險的部份 並不一定會得到 而一般性風險也不一定不會得
只是要讓大家有一個方向 朝那邊去注意和照護
當看完風險評估之後 附錄二是針對自己的高風險基因型做一個分析
不同症狀都不是單一基因功能造成 每個基因功能又包含不同的基因
這時候報告書裡面會針對異於低風險基因型的基因以紅字表示
自己可以針對紅字較多的基因功能詳細研究 若發現自己有相關症狀
就應該找到應對的保養方法 以防高風險變成真正的問題
最後面也有對各個疾病做一個介紹和說明
有些疾病並不是大家都很熟悉 所以了解後可以針對症狀作預防
如果有出現對應的症狀就應該及早就醫 千萬不要輕忽
最後從建樂士的官網擷取兩張圖跟大家簡單說明
基因檢測跟一般的健檢不一樣 一個是預防一個是檢測
兩者的性質不同 反而我覺得是前後者的關聯
在基因檢測後 可以針對自己比較擔心以及風險比較高的部份做檢查
這樣既可以預防也可以了解一下自己身體目前的情況
當收到報告後 營養師致電給我
跟我談了一下我的健康狀況 並說明
他說疾病的風險高於2倍即高風險 而我有些基因型的結果是高於２倍的
雖然基因不能改變 但是我們可以從飲食習慣和生活作息改變起
這都可以幫助我們克服先天基因的不良 雖然不是１００％
但絕對有正面的幫助
因為我的幾個基因顯示我的胰島很弱 較容易有問題
他建議可以去抽血檢驗一下胰島的狀況 胰島是控制血糖重要的器官
有些人覺得自己目前都很健康 那是因為我們還年輕
所以修復能力還很強 等有一定的年紀後 修復功能下降
那時原本能被修復的問題可能會慢慢出現而不自覺
所以能趁早注意到是好的
因為這次的體驗 建樂士特別提供給我的好朋友們優惠
1.連結到官網：https://goo.gl/zLgFMB
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3.立享基因檢測NT$4,950 (推廣原價9,900，再折扣50%，立減$4,950 )
最後附上資訊
