⊙Baby⊙【亞尼活力】活力mama噴泉組。哺乳媽咪的好幫手。發奶食物分享

P1180846 

*封面故事:哺乳三寶來囉

哺乳真是一場長期抗戰~

耗費的時間和精神體力,讓媽咪十分勞累

我阿母來幫我帶小芋泥的時候也說

現在的媽媽怎麼那麼辛苦,要擠母奶、餵小孩、照顧小孩、煮飯、洗衣、打掃...所有家事要一手包辦

光是一天要擠奶六次就花掉3小時了

所以說為母則強,在產假的時候我已經體會到這句話的真諦

而開始回到職場後,更發現每天的時間怎麼都不夠用

晚睡早起的生活更疲累

最擔心的是奶量會下滑,沒辦法給寶貝營養的母奶

只能靠各種發奶食物繼續來維持奶量

不像在月子中心一天吃午餐或是餐餐食補

大約在懷孕後期(30週左右)我就開始補充卵磷脂,當時是一天1粒

為了日後漫長的乳牛人森~

P1180848 

活力mama卵磷脂一顆是1200mg高單位

早上飯前空腹2顆,依需求一天也可以增加2~4顆

包裝很用心

除了鋁箔封口以外,每顆卵磷脂也獨立封裝

衛生以外如果外出也很方便攜帶

P1180849 

P1180850

月子中心的護理師建議一天4顆

所以從進月子中心後我就早上吃2顆,晚上吃2顆

珍貴的初乳十分濃稠、脂肪含量高、量少、顏色較黃,我想"黃金初乳"就是這麼來的

剛生產完醫院通常都會建議媽咪們親餵寶貝

補充卵磷脂有助於降低乳汁的粘性,增加母奶中不飽和脂肪酸比例

讓濃稠的乳汁可以順利排出~

活力mama卵磷脂使用非基因改造大豆卵磷脂,100%由美國原廠進口

讓媽咪吃得安心

對於大腦正在發育的胎兒及嬰兒也是優質的營養素

快從月子中心離開的前幾天塞奶了

胸部怎麼樣都覺得怪怪,連和衣服接觸都會痛

給護理師疏通過後才知道是乳腺阻塞了~

也因此才知道原來每天補充那麼多的湯湯水水(養身湯飲、豆漿、黑麥汁、鮮奶...等等)

這些都不算是水份,容易讓奶水濃稠造成塞奶

要喝大量的白開水或是茶,以及搭配卵磷脂才能將母乳的脂肪化成小分子

傳統坐月子是不能喝白開水

所以我盡量都喝月子中心提供的茶飲

開始上班之後每天時間都不夠用

活力mama葫蘆巴媽媽茶就是最好補充湯湯水水的方法

P1180853 

茶包式的包裝超方便

每天1~2包,以200~350c.c的熱水沖泡,可回沖一次

P1180865 

P1180866

聞起來有淡淡的中藥味

味道像無糖的茶飲,我個人是覺得挺能接受的

每天上班我會泡一大壺來當成水喝,補充水分

IMG_1962  

想要效果更強的話就多喝幾包加強

媽媽茶採用五大植物萃取配方

包含葫蘆巴、檸檬草、葛婁子、馬鞭草、茴香

大家都知道孕婦和哺乳媽咪不能攝取過量的咖啡因

為了寶寶健康,從產後我就忍痛盡量不喝茶&咖啡

每天泡杯媽媽茶就是我的小確幸

IMG_1910

除了卵磷脂和媽媽茶以外

我還會再補充紐萊特Momilk葫蘆巴膠囊食品

鈕萊特Momilk葫蘆巴膠囊主要成分為葫蘆巴子、益母草、聖薊、山藥、小茴香等等

適量的葫蘆巴子對媽咪和寶貝是十分安全的

P1180851 

P1180852

先前聽過週遭的朋友說過,出月子中心或是開始上班之後

奶量驟減,默默地就退奶了

也許是環境的轉換和太勞累才會導致停止分泌乳汁

護理師也提到,哺餵母乳不在量的多寡,延續性才是最重要的

剛生完我是採用全親餵的方式,但是一兩個星期過去芋泥的體重都沒上升

護理師覺得應該是芋泥沒喝飽,每次推回嬰兒室有再補配方奶

後來改為全瓶餵,畢竟之後我要回到職場

也比較能夠知道芋泥喝了多少,有沒有喝飽

滿月回診胖不到一公斤,心裡很是對不起寶貝

幸好回家後體重慢慢上升囉!

跟媽咪的奶量提升有很大的關係

1 

為了讓寶貝能順利喝到六個月的母奶

除了定時集乳,活力mama發奶噴泉組合是哺乳媽咪的好幫手

看著小芋泥一天天長大,每次喝完ㄋㄟㄋㄟ滿足的笑容

就又有動力繼續集乳了~

IMG_1917

保持心情愉快輕鬆、攝取營養的發奶食物、定時集乳、多休息,都是讓母奶共共流的不二法門

不管是全職媽咪或是職業媽咪都辛苦了,一起當活力mama吧

IMG_1960 

 

產品資訊:

http://shop.yannigo.com/index.php

https://www.facebook.com/yannigoshop/