Penny今天要來還債，還什麼債呢？還秘方一直都還沒明白告訴大家的債。
還債前，Penny先自我介紹，我共有三個小孩，老大今年要升高一，老二要升國一，老三呢！前幾天剛滿六個月。
前兩個小孩，我有奶，但當時餵母奶並不流行，加上我不習慣當奶瓶，所以反正嬰兒奶粉的選擇這麼多又便宜，睡前餵食後就可以一覺到天亮，所以我餵滿產假56天後就自行斷奶。
說到斷奶，許多人要斷奶很難，Penny的體質卻只要兩天不餵，就自動沒奶！
真的沒想過，年輕時不懂得好好享受珍惜母愛的Penny去年懷孕了！即將邁入40歲的我，只有一個信念，只要孩子健康，即使以後沒了自由、瘦了荷包，暫時不適合出國玩，我都一定要生下她。
這提心吊膽的心從知道懷孕後沒停過，我經歷了膽戰心驚的羊膜穿刺與晶片基因檢測，每次產檢都抽些有的沒有的血與驗不完的尿，上了年紀後對懷孕變得脆弱，常半夜驚醒，也常看一些網友分享的文章痛哭流涕，一直到照高層次時醫師說出正常兩個字時，我覺得我和先生在診間終於放下心中大石，我終於可以看看小嬰兒的用品，孕期後幾個月因壓迫到腳的神經，所以幾乎不能行走，即使如此，我每天一樣用喜悅的心拖行著不太能動的腳，寫到這兒，突然覺得母愛很驚人，因為，咩咩出生才過了六個月，我早忘了究竟是左腳還是右腳沒力不能走。
休完產假後，因為我的工作性質是舉辦活動，所以我並無法和一般的OL一樣可以固定在上午與下午抽出一點時間幫咩咩包便當。也因為我完全忘了我易斷奶的體質，在幾次中午沒時間擠，然後痛到晚上回家才餵時，居然擠不出奶！
我開始瘋狂似的上網找資料，因為懷孕期間，我補充了不少營養品，雖然我小挑食，也不應四個多月就沒奶吧！
我開始找斷奶如何復奶的文章，然後有一天，我被噴泉二字深深吸引。可以想像嗎？從確定生咩咩開始，我就想餵到沒奶，這可是我現在最大的心願，假如市面上有食品可以讓我恢復噴泉，我絕對馬上去試！
說也瘋狂，我就是運氣這麼好的人！剛吃隔天，我原本一次擠不出120的困境，居然超過240！很多朋友問我吃了什麼！我怕只是巧合，所以，我不敢回答。
日子就這麼一天一天的過去，早上醒時吞兩顆卵磷脂，出門前帶上泡好的媽媽茶，上班後一直回沖，這款媽媽茶很推，因為味道不像中藥，不會造成密閉空間的怪味，味道像是花草茶，讓我可以維持豐沛的奶量，也不會影響到別人，然後，飯後再吞兩顆葫蘆巴膠囊，呵呵～～不難吧！
沒錯，我一口氣就把之前沒對大家講的秘密武器一次講完，如果妳也好像快支撐不下去，如果妳對著空虛奶袋無助，如果妳很想堅持下去哺乳這條路既孤單又千辛萬苦的路，或許，你也可以和Penny一樣，勇敢嚐試，或許，可以讓down到底的心情，再重新恢復一片璀璨耀眼的光明呀！
接下來，來分享活力mama噴泉組的寫真囉！
今天介紹的活力mama組合就是這三樣，卵磷脂、葫蘆巴媽媽茶以及葫蘆巴膠囊。
這款是Non-GMO非基因改造大豆卵磷脂，高單位，最到位的營養補充食品，懷孕就可以開始補充，當然，這也是媽咪餵母奶最佳補充營養品。
孕期、哺乳期卵磷脂使用方法：孕期一天一顆、哺乳期一天1-2顆、乳腺阻塞時可補充4-6顆。
卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。補充卵磷脂可幫助產後哺乳順利，產後最早所分泌的乳汁稱為初乳，初乳黏稠脂肪含量高、顏色黃且量很少，如體力許可盡量都是以親餵方式較好哺乳，孕後期食用卵磷脂可幫助產後濃稠乳汁較好排出。因為奶水裡含有天然的油脂，因凝固會導致阻塞，高油脂的食物造成塞奶機率相對提高，當然，會塞奶的狀況有時也是體質影響，有可能是懷孕時胖太多，身體脂肪高也會比較容易塞奶，此時食用卵磷脂，因卵磷脂具乳化作用，可降低母乳中乳汁的粘性，增加在母奶中不飽和脂肪酸比例，目前許多資料都證實哺乳期食用卵磷脂並無任何影響。
記得，早上起床後刷完牙空腹就可以吞兩顆，每顆都是單包裝，所以不用擔心變質與受潮。因為天氣很熱，我放進盒內厚鋁袋內再放進冰箱。
對了，這真的只要用吞的就好，可是Penny太好奇了，所以把它咬破，其實咬破也沒關係，但，沒意義，而且有些網友媽媽說這樣反而白白浪費它的營養，所以，如果有食用的朋友，請記得直接配水吞食就好哦！
至於好不好吞呢？因為Penny沒有吞嚥的困難，所以不會覺得太大顆，如果比較不會吞的朋友，我覺得或許可以一顆一顆多練習幾次哦！
接下來，介紹Penny覺得好好喝的媽媽茶，這是葫蘆巴的產品，葫蘆巴子被廣泛地運用在催乳增加母奶的作用上，雖沒臨床證據，但葫蘆巴確實已使用近百年來作為增加母奶乳汁分泌的作用。
請 記住哦！如果妳覺得塞奶了請先暫停食用，因為我只有坐月子時塞過一次奶，那時還發燒了，還好後來沒有塞奶的狀況，總之，因為拉長擠奶的時間，所以幾次後感覺奶量嚴重不足，曾有一次努力了快一鐘頭只擠不到90，當天情緒很糟，甚至興起了如果忙到就此斷奶，乾脆請育嬰假親餵算了的念頭。
還好，後來因為開始注意食物及補充營養與一直喝媽媽茶，之後奶量一直單次維持在180-270左右的量哦！因為沒時間去母愛室，所以上班這幾個月，我幾乎只能利用中午休息時間擠奶，有時因為忙不過來，中午只能簡單塞些土司、餅乾，即使如此，我從沒有想過搭配配方奶這個念頭。
最後，同時也補充了葫蘆巴膠囊，這瓶一天吃一至兩次就可以了哦！每次都是飯後配水吞食就可以。
因為多食無益，我習慣午飯後一天只喝一次。
胡蘆巴適量使用時，對於哺乳媽媽跟寶寶是十分安全的。美國食品和藥物管理局(FDA)評為它為安全（GRAS）。
寫了這麼多，當然也要放些我和咩咩與活力mama噴泉組合合照的照片囉！因為想調亮一點結果有點對比太大，將就看囉！
雖然在哺乳這條路，我恢復了國中發育期的食慾，放棄了產後六個月減肥的黃金期，但，每天我都開心的喝著媽媽茶。
不過每天都喝同一種口味或多或少偶爾還是會有一點點小膩，如果活力mama可以多研究出一些不同口味的媽媽茶應該會很不錯。
Penny有時會把媽媽茶放進鍋裡和魚湯一起煮，有時會吃蒸煮的花生，有時也會小偷懶不喝媽媽茶偷喝甜甜的紅茶哦！
順便分享一下這段日子的幾張便當照：
左上那張是吃完隔天一擠就240，嚇了我好大一跳，突然恢復豐沛好不習慣。
右上是不小心沒有注意到就滿了，也就是超過240。
左下因為怕滿出來，所以約130-140左右分瓶裝
中間是我的初乳，冰了五個月後退冰變這個顏色！應該不是壞了吧！感覺好油呀！
亂入一張葫蘆巴膠囊的圖，記住，飯後吃哦！
如果仔細看，應該不難發現，上兩張剛吃不久，奶其實稀稀的，最近擠的的奶變得濃郁了些，每次擠出來心裡都覺得好滿意。
如果你也想和Penny一樣幫孩子包便當到一歲以上，然後發現奶量不足食補沒什麼幫助，或許可以考慮看看和Penny一樣吃吃活力mama的噴泉組合。
祝大家便當愈包愈多，身心快樂。
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