【運動】時尚的運動空間MUZICYCLE 大推爆汗飛輪和紓壓拳擊 (台北松山健身房 / 南京復興站/中山國中站/小巨蛋站)

平常我有在運動的習慣,但主要是自己跑跑步、參加一些路跑

一直有想去健身房上上課,因為跑步跑到受傷的關係

聽了很多前輩說,那可以騎騎飛輪做交叉訓練

這次來到從我們家走路就可以到的MUZICYCLE

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在附近美食很多的民生東路上,從捷運中山國中站或是松山機場、南京復興、小巨蛋站,其實也都可以走到唷!

看門面還以為是新開的咖啡廳,裡面更像,待會會帶大家看一輪

 

我對MUZICYCLE最有好感的地方除了課程以外,就是他們給人真的很放鬆的感覺

而且採用的是線上登記預約制度,而且最重要的是不需要入會費!

不但省去排隊搶位子的時間,還能避免浪費,讓大家更精準的選擇想要的課

因為我真的很不喜歡一般健身房一進去,包包都還沒放好就開始瘋狂推銷

說是體驗課程但其實就是一直被推銷,然後要先繳入會費年費什麼的

這種真的是會殺死我運動的熱情

尤其像我之前幾乎每個月都出國工作,總覺得那種健身房制度對我來說很不划算

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進來MUZICYCLE後,感覺和一般健身房很不一樣

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室內空間寬敞、明亮、簡潔,有點工業風

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你們看看!

這難道不是新開幕的咖啡廳嗎

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休息區長這樣真的大加分耶

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尤其有的少女們運動完會想拍一張美照打個卡

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這裡真的說是攝影棚我也信XD

感覺適合拍穿搭 (誤)

 

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少女心真的需要各種動力讓自己想去健身房

像是運動完很累,坐在這裡休息,感覺真的蠻放鬆的

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帶大家看看更衣室囉

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有種在後台梳化的感覺

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該有的東西一樣也不少

乳液、化妝棉、棉花棒、衛生棉,非常貼心!!

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這是桌上型小垃圾桶和吹風機

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運動完還可以用體脂機量一下作為督促自己的紀錄

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這邊是廁所和淋浴間

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還蠻多間的不用搶

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也不用自己帶著洗髮精沐浴乳唷

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有密碼鎖的置物櫃,手上不用綁著鑰匙運動,加分!

而且置物櫃還蠻大的!很方便~~~

 

外面有個吧檯

真的好有餐廳的感覺

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之後會有販賣健康的現打豆昔唷!

愛運動愛健康的人一定會很愛的

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在等待進教室上課時可以在這邊稍作休息,還有貼心的插座唷

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這裡的環境是不是感覺很舒服自在,空間又明亮 (我個人不喜歡公共空間昏暗的健身房)

接下來就要準備上課了

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工作人員會送上浴巾和免費的水

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他們家有免費提供飛輪用的卡鞋喔!!

穿卡鞋真的比較安全不會受傷

更能放心的專注在飛輪課上

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貼心的講解卡鞋適合的尺寸和使用方式

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正式上課之前還可以和工作人員請教怎麼上下卡鞋

這很重要喔!因為第一次上課的話真的會用的比較不習慣一點

上課前就先搞懂,再練習幾次,進教室就不會手忙腳亂囉!

然後順便也可以找到最適合自己的坐墊高度!這也是很重要的

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一進教室就覺得有點嗨嗨的耶

有種在夜店的感覺

而且音樂很嗨,董茲董茲的

霓虹燈又閃閃爍爍XD

差點想跳舞 (誤)

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開始上課後覺得真的好嗨喔

而且我真心覺得飛輪課的氣氛很重要

就是要夠嗨才可以瘋狂的踩下去

爬坡很累,但整個氣氛和情緒都在高點時,牙一咬還是踩到底

(有人有同感嗎~~~)

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老師說除非有急事否則腳絕對不准停

什麼是急事呢?就是身體真的很不舒服不行了

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所以即使是喝水,我們也是繼續慢慢踩著飛輪的唷

運動有一個訣竅!

就是千萬不能對自己太好XDDD

總是要強迫一下自己才會進步嘛~~~

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這是健臂器

拳擊選手都會利用這個訓練自己的手臂

這個是四磅的,襪賽訓練完手臂真的好痠喔!!

女孩們,要和蝴蝶袖說再見就靠現在好好訓練了!!

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用到最後我的臉都糾結了!!!

真的有練到!!!

 

接下來要上拳擊課了

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MUZICYCLE很貼心的免費提供拳擊套給學員使用

裡面這個內套,因為衛生問題需要購買,$250一對

但可以用很久!所以整體來說來是很划算!

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一進門覺得有點壯觀欸

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因為這裡是全台唯一,每位學員都可以自己有一個貨真價實沙包上課的

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而且跟大家說,一定要來上拳擊課!這真的太紓壓了啦!!

平常在公司有什麼怒氣,請大家來這邊瘋狂的打一場!!

上完課後簡直舒爽!!

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和男友吵架的話也可以來發洩一下XDDDD

 

這次一連上了兩堂課

我跟我姐都累歪了,但是還好這裡地點很棒!

結束可以走去富錦街吃吃喝喝,或是走到微風南京也是個不錯的選擇

最後真的覺得不會強迫推銷的健身房我真的要加他們80分XDDD

 

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