【台北松山健身房】捷運南京復興站《MUZICYCLE》飛輪課程+拳擊課程 隨著音樂擺動揮灑汗水,虐爆我的脂肪寶寶

 

有沒有聽過聽音樂可以使人心情放鬆呢?

還是,有沒有聽過運動也能紓壓能?

不然,有沒有聽過大聲吼叫也可以得到壓力的釋放呢?

《MUZICYCLE》,一次可以滿足上面三項!試了你就會上癮

 

地址台北市松山區民生東路四段45號 (文末有google地圖)
電話:
02-2546-1886 
營業時間:週一至週五 06:30-23:00、週六、週日 08:00-22:00 
官網:MUZICYCLE
粉絲團:MUZICYCLE

 

《MUZICYCLE》位於民生社區附近,附近有捷運站包圍,有中山國中站南京復興站松山機場站和小巨蛋站,我們是從南京復興站7號出口慶城街去的,大約10分鐘的路程就到囉!

若不想走路,附近也有YouBike的點,旁邊就可以停靠,超便利的!

 

遠遠看像是運動用品店,是的,《MIZUCYCLE》其實就是專賣運動器材的廠商,出來開的健身房,所以裡面的設備及運動用品都是他們自己生產的唷!看起來頗有質感

進入裡面,櫃台會準備乾淨的毛巾和礦泉水,在揮灑汗水之餘還能擦汗及補充水分,真的好貼心啊

說到貼心,還不只是在店裡的服務,就連我預約好課程的事前E-mail和電話都說明的很詳細,電話中的小姐提醒我,上課前一定要吃店東西,以避免空腹運動容易因血糖過低而造成身體不舒服,如頭暈、噁心想吐等症狀,這樣運動效果也才不會大打折扣

走下樓後,寬敞舒適的空間,裝潢佈置採輕工業風格,低調又不失個性!

一排的綠色植物佈景,好療癒啊

店員很熱心地介紹環境,因為他們置物櫃的鎖比較特別,也親自示範教我們怎麼鎖。

接著,我們就先去更衣室換衣服了。

大大的桶子分別裝著回收的毛巾和待會騎飛輪要穿的卡鞋,旁邊還擺了一台體脂機,對於長期規劃運動的人來說,體脂可是指標之一呢!

不得不說,他們的梳妝台實在有夠閃亮亮,好像大明星的化妝間啊~~~

採光超棒的,還有吹風機、棉花棒、化妝棉和乳液等基本配備應有盡有,不用擔心運動完還要準備一堆有的沒的!

 

著裝完畢後,店家提供了卡鞋借我們,原因是為了確保騎乘時的安全與運動姿勢的正確避免運動傷害

鞋子下面的突起就是要對接在腳踏板上,因為接觸地面會很滑,所以外面有覆蓋一成塑膠蓋,第一次穿還突然不會走路了

 

從教室門口看上去,還以為來到夜店了~聲光效果十足!

一台台飛輪環繞著舞台,上課的教練就像DJ撥放著音樂邊騎著飛輪,超炫麗的!!

整面牆的鏡子可以映射出我們騎乘時的狀況,看別的學員騎得那麼賣命就不敢偷懶,蠻有督促效果的!

腳踏板上有個凹槽是用來對應卡鞋的,鞋子卡上去後腳就可以牢牢的黏住腳踏板,使得騎乘時的穩定性提高,也不意造成危險。

有別於一般階段性的阻力調整,這個標示+、-的龍頭設計,可以依個人況狀去微調阻力,課程中老師亦會指導要轉幾圈,以達到增強心肺功能的目的。

特別的是,往下一壓即可剎車,好酷的設計啊!

除了飛輪本身,旁邊還掛了一個很像手銬的東西,那是臂熱健臂器,不要小看用那個轉圈圈,當手抬到胸前以上就感覺到痠度,想要練掰掰袖可不能錯過它啊!

帶班教練Eric做起來感覺好輕鬆,我卻痠的要命,看來要多加練習了

聽著音樂順著節奏踩踏,不知不覺課程就結束了,短短的30分鐘就足以讓人爆汗了,真是不錯的運動呢!

 

 

接下來換體驗拳擊有氧

在戴拳擊手套之前,基於衛生考量需要戴拳擊內套,若沒有可以現場購買一雙250元可以重覆使用還蠻划算的

因為打擊過程中會造成摩擦,所以會再貼一層膠帶保護著,展示櫃上也有擺放限量版的拳套還有卡鞋,看起來酷炫啊~好潮又時尚耶!!

戴好後Eric教練還教我擺帥帥的POSE,不會打至少姿勢要滿分XDD

還挺有模有樣的

拳擊教室的風格是仿競技場的樣子去做設計的,特製的沙袋上面還有部位標示,看起來好像人的表情,像不像在對你啾咪呢?好可愛啊~~

教練不愧是教練,出拳那狠勁,拳拳有力,渾身散發魅力,真帥!

而我雖然打得很用力了,還是弱弱的QQ

不過邊打邊喊出來超過癮的,沒想到拳擊那麼好玩!

 

《MUZICYCLE》主要就飛輪和拳擊兩大課程,採團體課程教學,另外也有一間教室裡面健身器材應有盡有,那是私人教練專屬的房間,有興趣的朋友也可以打電話過去詢問喔!

 

 

有在健身的人都知道,運動後補充優質蛋白質有助於增加肌肉,所以他們有個吧檯專門提供豆昔,真是設想周到啊~~~

 

 

全程體驗下來感覺很不錯,尤其是拳擊超好玩的,雖然打完很累快虛脫了!但得到的是一種紓解,有種上癮的感覺

所以就跟店員詢問課程的相關資訊,發現這是一家不會強迫推銷的健身房,且一般健身房都是採綁約制的,而這裡卻堅持不簽合約、不綁會籍,永久免費註冊

更特別的是,這裡的教練每個風格都不一樣,所以撥放的曲風也會不同,可以依自己的喜好挑選課程,只要上網預約購買即可上課,課程表亦放在官網上,目前還有註冊會員免費獲得一堂課程首購買一送一的活動,超優惠的~應該是因為夠好,所以他們不怕你來!

 

 

地址台北市松山區民生東路四段45號 (南京復興站步行約10分鐘)


檢視較大的地圖

電話:02-2546-1886 
營業時間:週一至週五 06:30-23:00、週六、週日 08:00-22:00 
官網:MUZICYCLE
粉絲團:MUZICYCLE

 

 

本文皆為本人體驗過後的體驗心得(非商業性質) 僅供參考~

部分說明及圖片引用官網(含粉絲團)所載,

實際狀況會依每個人的感受或喜好上而有所不同喔!

活動內容以官網(含粉絲團)公布為主。

 

 

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