【保養分享】日本威德in電解錠~ 給愛運動、大量流汗的你即時補充電解質

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認識小亞的人應該都知道

小亞是個喜歡運動的健身狂XD 

這幾年來  除了固定每週會夜跑和上健身房外

也參加了不少的路跑賽事

其中也挑戰了鐵人賽呦

(雖然只挑戰了二鐵 但也很厲害啦~~自己說XD)

 

8/23/2015 在新竹新月沙灘挑戰人生第一個二項鐵人賽

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其實是因為小亞不會游泳啦...要不然就可以挑戰三鐵了

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帶著完全不專業的越野車小紅完成鐵人賽  

真心配服我自己XDD

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▼ 還記得當初完賽時的感動和成就感

運動筆記:我成為女鐵人了!》我的初鐵:tSt 2015台灣超級鐵人三項暨鐵人二項聯賽

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▼ 彩虹路跑也超棒的~~

還記得第一次跑半馬  就是在炎炎夏日下完成

一路只要一到補給站  就瘋狂補充會場提供的運動飲料

補充電解質和能量....才順利到終點.....(都快掛了說)

運動筆記:2015彩虹路跑》我的初半馬:ABRAZO K.為愛而跑

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▼當然還有今年參加的宜蘭《Wings for Life World Run》

這場賽事真的很有意義   是為了不能跑的人而跑

全世界的跑者在不同時區  同時間一起開跑

路跑報名費將100%投入脊髓損傷研究

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▼最重要的是  大家一起被終結號追著跑

一路上互相扶持的感覺超棒的~~!

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▼運動筆記:宜蘭《Wings for Life World Run》被終結者號追&一起為不能跑的人跑!

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▼ 小亞去年的健身照

現在好像比那時又練得更壯了些  哈哈

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路跑屬於有氧運動   會大量流汗、消耗體力

長跑的過程中   一定需要喝點運動飲料補充流失的電解質

而無氧運動訓練肌肉   也會讓平時不動(像是坐辦公桌)時

慢慢地燃燒脂肪  消耗一些能量

所以適時的補充一些維生素和運動中流失的電解質是很重要的

【日本威德in電解補給錠】讓愛運動的您及時補充電解質!身體能全方位平衡in

一直在說補充電解質

到底電解質是什麼? 為什麼要補充呢?

 

電解質包括鈉、鉀、氯、鈣等等礦物質,以電解質中最重要的鈉、鉀而言,鉀每日建議含量為2000到6000毫克,鈉每日建議含量為1400到1800毫克,相等於4到5克鹽。若身體無法代謝多餘鈉、鉀,就會造成口渴、水腫、體溫升高、心律不整等的「高血鉀、高血鈉」。缺乏的話會有脫水、噁心、全身疲勞、虛弱無力、呼吸衰竭「低血鉀、低血鈉」的麻煩。

 

也就是說,電解質牽動人體機能的運作,不僅僅是大量流汗過後要補充流失的電解質,發燒腹瀉、懷孕產婦、減肥塑身的族群也有可能需要額外補充。

(以上資料擷取自: 萬芳醫院   營養師  魏賓慧

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20040719/1093990/)

 

以前大量運動後  或像是參加路跑經過補給站時

小亞都是喝一些運動飲料  來平衡流失的電解質

但現在有了運動飲料外的新選擇喔~~

就是這個:威德in電解補給錠

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▼威德in電解補給錠  很特別的是

他不是發泡錠喔  比較像是喉糖糖果般  

可以直接咬碎配水吃的

這次收到的體驗包是檸檬口味  

酸酸甜甜很好吃~~~

重點不是很好吃啦XD  

是它含有不同的維生素、葉酸、鈣、葡萄糖....等等

可以迅速地平衡運動中所流失的電解質

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威德in電解補給錠   含有:

★8種維生素:  維生素B1、維生素B2、維生素B6、 維生素B12、

                     菸鹼酸、維生素C、 葉酸、泛酸

★鈣- 人體必需礦物質,建構骨骼、調節細胞生理機能

★葡萄糖- 能迅速被吸收的小分子醣類

★檸檬酸- 可幫助身體基礎代謝

 

▼一包裡有八分  /38元

目前是7-11獨家販售  只有在小7才買的到喔~

不愧是日本製造的   包裝超精細!!

除了外面有夾鍊可封緊以外

裡面也是每顆分裝包好喔~~

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《食用時機》:於運動、戶外活動、工作中、大量流汗時,迅速平衡電解質 

《食用建議》:

★本產品1日建議攝取量為10粒(本包裝含8粒)。 食用時請同時配合補充水份,每一粒錠片建議搭配50ml的水。

★大量攝取本錠片並無法治療疾病或帶來加倍促進健康之效果。 請遵照建議攝取量食用本產品。

★本產品為較硬之錠片,食用時請含在口中至其溶化,請勿吞食。

★本產品請保存於陰涼乾燥處,避免陽光直射。開封後,請儘早食用。

 

威德in電解補給錠真的滿方便的

小亞最近都會放一包在包包裡

這樣去路跑完或是健身完

可以隨時補充電解質~~  

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這兩張照片   是剛跑完6K時  

小亞全身大汗、瀏海又濕又油

放出這兩張這麼真實的workout照片   好犧牲阿XDD

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喜歡運動常運動的話

可以試試看這包《威德in電解補給錠》喔

 

重要!

但也不是運動了就一定要補充電解質喔

在廣告的渲染下  很多民眾被誤導為「只要一流汗就要喝運動飲料來補充電解質」,但這是錯誤的觀念。

若不是大量流汗或運動一個半小時以上的話,一般均衡飲食已經足夠提供身體所需的電解質,

否則過多的電解質容易增加腎臟負擔。

所以不要因為威德in電解補給錠酸酸甜甜很好吃 

就當糖果一直吃喔~~!! 

 

雖然小亞現在忙到快爆炸

還是會努力抽出時間健身鍛鍊的

畢竟  有強健的體魄  才有堅毅的心智

才能有體力和毅力  同時身兼上班族、家教老師和大學生的身分阿~~~加油~~!

 

 

 

 

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威德in電解補給錠

威德in官網: http://www.in-jelly.com.tw

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實體通路:7-11獨賣